বৃহস্পতিবার, ০২ এপ্রিল ২০২০, ০৮:৪৩ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

মানসিক চাপ দূর করবেন যেভাবে

করোনাভাইরাস সংক্রমণের ভীতি থেকে অবসাদে ভোগা, মনের উপর বাড়তি চাপ পড়া, হতবিহ্বল হয়ে পড়া, আতঙ্কিত হওয়া বা রেগে যাওয়া স্বাভাবিক। এই সময় আপনি যাদের উপর আস্থা রাখতে পারেন তাদের সঙ্গে বিস্তারিত...

চুমুতে সাবধান! ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস

করোনাভাইরাসের আতঙ্কে আছে সারা বিশ্ব। তাইতো দিন দিন বাড়ছে নানা রকম সতর্কতাও। মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচতে নিজেকে নানাভাবেই সুরক্ষিত রাখতে চেষ্টা করে যাচ্ছেন সচেতন মানুষ। তবে নতুন এক তথ্য জানালো

বিস্তারিত...

শরীরে ভিটামিন সির অভাব, যা খাবেন

ছবি : সংগৃহীত ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই উপাদানে থাকা ফ্রি র‌্যাডিক্যালস ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে বাঁচায়, চুল ও ত্বকের যত্নে এবং শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে যেকোনো

বিস্তারিত...

শীতে ত্বকের পরিপূর্ণ যত্ন

সব মানুষই নিজেকে ‘তরুণ’ ভাবতে পছন্দ করেন। সবাই চায়, আয়নার সামনে যেন নিজের চেহারাটা টান টান দেখায়। অবশ্য একটা সময়ের পর মানুষের চেহারা কুঁচকে যেতে শুরু করে। আর এজন্য শরীরের

বিস্তারিত...

শীতে ত্বকের যত্ন যেভাবে নিবেন

শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করার সাথে সাথেই শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক হতে শুরু করে। আবহাওয়াতে যেহেতু স্বাভাবিক আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকে সেহেতু ত্বকের ময়েশ্চার ক্রমাগত কমতে থাকে, দিনে দিনে

বিস্তারিত...